FAQ

Oui, le tout c’est la modération. Rien ne t’empêche de te faire plaisir de temps en temps!

 

Cela dépend de chacun, mais généralement, on voit des changements en quelques semaines.

Pas nécessairement. Mieux vaut se concentrer sur la qualité des aliments et les portions.

Oui, en veillant à privilégier des glucides complets et à équilibrer avec des légumes et des protéines.

Absolument! L’important est de trouver un équilibre qui te convienne et que tu peux maintenir sur le long terme.