Comment doit être la glycémie après repas ?
Comprendre comment la glycémie fluctue selon les repas
Rééquilibrage alimentaire
Retour aux articles Rééquilibrage alimentaire Si vous cherchez à adopter une alimentation plus saine sans se priver de petits plaisirs, un rééquilibrage alimentaire pourrait bien être la solution. Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment? Un rééquilibrage alimentaire, c’est avant tout une nouvelle manière de penser notre alimentation. Contrairement aux régimes restrictifs où l’on banni certains […]
Les règles HACCP par la diététicienne de Béziers
Très bons artiocles de la diététicienne Sophie Pouquet
Comment mesurer des quantités sans balance ?
Vous n’avez pas de balance ? Pas grave !
Les légumes en sauce, jus et smoothies
Et pourquoi pas un jus de légumes ?
Les légumes en beignets et chips
Les enfants en redemandent
Légumes cuits avec une viande/poisson/œufs
Au diable la vaisselle !
Crêpes, galettes, feuilles de bricks et phyllo
Avec une belle salade
Les légumes cuits/assemblés avec des féculents
Des plats complets
Les gâteaux aux légumes
En plat ou à l’apéro
