L'alimentation à tous les âges
C'est préservé sa santé !
Du nourrisson à la personne âgée
Le but d’une alimentation adaptée à tous les âges est de grandir, de vivre, de vieillir… tout en préservant sa santé.
Ceci est possible avec une bonne connaissance des besoins nutritionnels évidemment différents à chacune des étapes de la vie, du nourrisson à la personne âgée.
Le plaisir alimentaire évolue également au cours de la vie. Il est important de développer ce plaisir, cette curiosité par l’éducation au goût et à la dégustation, dès la petite enfance.
L’alimentation, c’est aussi le plaisir de la convivialité en famille ou entre amis, un temps de réconfort important. C’est aussi une découverte de soi, thème cher à la Cuisine Thérapie , au travers de la cuisine sans recette !
Comment vous aider ?
- Le nourrisson et jeune enfant : alimentation, laits, diversification, croissance, éducation au goût
- L’adolescent.e : ses besoins, l’aider dans son rapport au corps « trop… pas assez… »
- L’adulte : son rythme et mode de vie, ses préoccupations de santé et de poids
- La personne âgée : prévention santé, maintien de la masse musculaire, maintien à domicile
Ensemble, nous apprenons les bons réflexes alimentaires, pour votre alimentation de tous les jours et celle de votre famille.
Apprenons également à écouter notre corps et ses signaux, à le laisser parler, à respecter également les signaux que peut exprimer votre enfant lorsqu’il n’a plus faim. C’est déjà lui apprendre beaucoup sur ses propres besoins !
